tennisball
Фото: freundin.de

Что вы обычно кладете себе в сумку, когда собираетесь путешествовать на самолете? Журнальчик, влажные салфетки, документы и телефон с наушниками? В этот перечень не забудьте добавить еще один предмет – теннисный мячик. Зачем? Мы расскажем, для чего на борту воздушного судна может пригодиться этот спортивный снаряд.

Теннисный мяч против онемения мышц и тромбоза

Долгие путешествия, особенно в автомобиле или на самолете, отрицательно сказываются на кровообращении, кроме того, способны в разы увеличивать риск тромбоза. Из-за длительного пребывания в вынужденной позе затекают мышцы, жидкость накапливается в ногах и закупоривает вены, что в конечном итоге может привести к тромбозу.

Решение проблемы – это движение. Но все что вы можете предпринять – так это встать и совершить «прогулку» к туалету и обратно. Однако чтобы привести затекшие мышцы в норму во время многочасового полета, этого не будет достаточно. Кажется, какое отношение все это имеет к теннисному мячу? А мы скажем: самое прямое. Чтобы разогнать кровь и избавиться от дискомфорта в мышцах, необходимо использовать мяч в качестве массажера.

Вот как это работает:

Покатайте мяч по пояснице, ногам и ступням, двигаясь снизу вверх. Не бойтесь надавливать сильнее: в массажируемых местах должна чувствоваться легкая приятная боль. Повторяйте растирания при помощи мяча всякий раз, когда ощущаете, что мышцы деревенеют и будьте уверены: при посадке тело скажет вам «спасибо».

Почему стоит взять с собой в самолет теннисный мячик обновлено: Апрель 19, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Видео germania.one

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше