Здоровье: Почему человек набирает вес, бросая курить
Фото: t-online.de

Многие из тех, кто бросает курить, вынуждены бороться не только с тягой к никотину, но и с лишними килограммами. Этот фактор может серьезно пошатнуть намерение курильщика покончить с пагубной привычкой. Но почему так происходит, узнаете ниже.

Реклама

Как правило, спустя год после прекращения курения среднестатистический человек поправляется на 3-5 кг, в некоторых случаях прибавка в весе достигает до 10 кг.

Но в чем причина увеличения массы тела? По словам экотрофолога Бригитте Нойманн, вещества, которые содержатся в сигаретах, ускоряют метаболизм в организме и позволяют ему сжигать до 200 дополнительных ккал в день. Плюс, никотин подавляет чувство голода. А когда курильщик отказывается от табака, обмен веществ приходит в свою обычную норму, а аппетит несколько увеличивается.

Никотин провоцирует выброс дофамина

Кроме того, никотин стимулирует выработку в организме гормона счастья – дофамина. Если продуцирование дофамина прекращается, человек, как правило, стремится восполнить недостаток гормона шоколадом, печеньем и другими лакомствами, которые способны активировать центр удовольствия в мозге.

По данным Федерального центра санитарного просвещения, больше всего калорий люди, бросившие курить, употребляют в первые два месяца после начала жизни без никотина – по подсчетам исследователей, это около 300 дополнительных ккал в сутки.

Кроме того, благодаря тому, что никотин больше не блокирует вкусовые рецепторы на языке, вкус пищи становится интенсивнее, что побуждает бывших курильщиков кушать больше.

Всем тем, кто осведомлен о механизмах действия табака, впоследствии легче избежать пищевых ловушек. А о том, что поможет быстрее завязать с пагубной зависимостью, читайте здесь.

Почему человек набирает вес, бросая курить обновлено: 23 января, 2020 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости