Здоровье: Невероятно, но столько калорий сжигает принятие ванны
Фото: freundin.de
Аудиоверсия новости
Аудиоверсия новости уже готовится ...

Лежать в горячей ванне и худеть – звучит как мечта для многих желающих постройнеть. Британские ученые выяснили, что на самом деле стоит за этим.

Реклама

Горячая ванна после тяжелого дня часто творит чудеса. Во время нахождения в теплой воде уходит стресс, расслабляются мышцы, да и голова отдыхает от дневной суеты.

Но, как выяснили исследователи из Университета Лафборо (Великобритания), подобная процедура способна на гораздо большее – а именно: сжигать столько же калорий, как и 30-минутная пешая прогулка. А это ни много ни мало 140 ккал!

По мнению ученых, причина подобного явления – свойство горячей ванны действовать в качестве «пассивного нагревателя». В отличие от изнуряющих тренировок, жаркая и влажная обстановка заставляет организм потеть без необходимости тратить энергию самостоятельно. Это в конечном итоге заставляет организм расходовать калории.

Еще одно преимущество данного вида релаксации: эксперимент показал, что у испытуемых, которые принимали ванну на протяжении одного часа, после еды уровень сахара в крови был примерно на 10% ниже, чем у участников, крутивших педали на велосипеде в течение аналогичного промежутка времени, и они, соответственно, дольше оставались сытыми.

Невероятно, но столько калорий сжигает принятие ванны обновлено: 14 октября, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Слушай аудиоверсию в начале новости
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости