Немецкие врачи назвали способы устранить боль в коленях

newinform.com:

Немецкие врачи рассказали, какие упражнения помогут минимизировать риск получения травм коленей. Материал был опубликован в научном журнале GEO.

Колено человека в состоянии безопасно переносить любой тип движения. Проблемы возникают в основном только в тех случаях, когда недостаточно тренированные люди перегружают себя или падают.

Риск травм высок, например, во время командных состязаний, в частности футбола, баскетбола или гандбола. Эти виды спорта требуют от человека внезапной остановки, быстрой смены направления и резких спринтов, что вредит суставам.

С другой стороны, езда на велосипеде, плавание, ходьба, пешая прогулка: практически безвредны для коленей. При незаживших спортивных травмах и остром воспалении мышц ног колено обязательно нуждается в отдыхе.

Читайте также

• В Берлине прокомментировали видеообращение Светланы Тихановской
• Deutschland, Deutschland uber Virus
• Германия: Франкфуртский техномузей Momem надеется открыться в ноябре 2020

• И вновь стереотипы: неужели немцы на самом деле такие?
• Запугивание и мошенничество: немцев предупреждают о письмах от компаний по сбору долгов
• Из-за любви к беженцу Мона пожертвовала работой, друзьями и семьей