newinform.com:

Немецкие врачи рассказали, какие упражнения помогут минимизировать риск получения травм коленей. Материал был опубликован в научном журнале GEO.

Реклама

Колено человека в состоянии безопасно переносить любой тип движения. Проблемы возникают в основном только в тех случаях, когда недостаточно тренированные люди перегружают себя или падают.

Риск травм высок, например, во время командных состязаний, в частности футбола, баскетбола или гандбола. Эти виды спорта требуют от человека внезапной остановки, быстрой смены направления и резких спринтов, что вредит суставам.

С другой стороны, езда на велосипеде, плавание, ходьба, пешая прогулка: практически безвредны для коленей. При незаживших спортивных травмах и остром воспалении мышц ног колено обязательно нуждается в отдыхе.

Читайте также

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости