newinform.com:

При попадании на кожу солнечного света в организме вырабатывается витамин D, необходимый для того, чтобы кости были крепкими.

Реклама

Пищевые добавки в большинстве случаев аналогичного эффекта не дают, сообщается в статье немецкого издания Geo. Витамин D, который вырабатывается в клетках кожи под воздействием ультрафиолета, помогает кальцию всасываться из желудочно-кишечного тракта и встраиваться в кости.

Часто бывает так, что интенсивности солнечного света недостаточно для эффективной выработки витамина D. Особенно эта проблема актуальна зимой, когда солнце стоит высоко, а большая часть кожи человека скрыта под одеждой.

От дефицита витамина D страдают четыре из пяти человек в мире. Даже в теплое время года солнечного света не хватает каждому третьему.

Читайте также

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости