golos.ua:

Существует много способов похудеть, в том числе позволяющих стать стройнее за короткое время без подсчета калорий. 3 таких метода вполне научно обоснованы.

Реклама

Способы, о которых пойдет речь ниже, обеспечивают похудение за счет следующих эффектов – они снижают аппетит и активизируют метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии.

Что именно нужно делать, специалист рассказали в публикации издания Health Line. Сократить углеводы. Исследование на здоровых женщинах с ожирением показало: рацион с низким содержанием углеводов более эффективен для потери веса за короткое время, чем питание, в котором сокращается содержание жиров.

Главный принцип сокращения – уменьшение в ежедневном меню количества сахара и крахмалов. Ученые поясняют: перестав получать углеводы для получения энергии, тело начинает сжигать с этой целью накопленный жир.

Читайте также

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости