Здоровье: Как выбрать матрас и наконец начать высыпаться

Сегодня в продаже доступно огромное количество матрасов разных производителей, различной стоимости и степени комфорта. Как выбрать подходящий и на что обращать внимание при покупке?

Реклама

Какие нюансы следует учитывать при покупке?

Выбирая матрас, следует учитывать в первую очередь то, как вы любите спать.

Так, если вы любите спать в прохладной комнате, вам лучше не покупать матрас из вискозной пены, так как при температуре ниже +18°C такой матрас становится неприятно твердым.

Если вы делите кровать с партнером, вам стоит купить более жесткий матрас.

Тем, кто активно потеет во сне, следует присмотреться к матрасам с пружинами карманного типа, так как такие матрасы особенно хорошо проветриваются.

Если вы быстро замерзаете, вам подойдет пенополиуретановый матрас.

Латексные матрасы – это лучший выбор для тех, кто любит спать на мягкой поверхности.

Нужно ли учитывать при выборе матраса позу, в который вы спите?

Да. Так, если вы любите спать на боку, важно, чтобы плечо проваливалось в матрас и позвоночник при этом сохранял нейтральное положение. Если вы любите спать на спине, ваш корпус не должен опускаться ниже плеч. Поза сна также имеет значение при выборе подушки, например, есть специальные подушки для тех, кто предпочитает спать на боку.

Чем матрас дороже, тем он лучше?

Далеко не всегда. Так, в последних обзорах от Немецкого института информации для потребителей Stiftung Warentest в списке качественных есть матрасы стоимостью от €150.

Среди пенополиуретановых матрасов лучшими были признаны Emma One стоимостью около €300 и Dunlopillo Elements за €400.

В сегменте матрасов с пружинами карманного типа лучшими признали Hn8 Schlafsysteme Dynamic TFK, Härtegrad H3 стоимость около €160 и MFO Classic, Härtegrad H3 за €280.

Как понять, что нужно покупать новый матрас?

Матрас в среднем служит от пяти до восьми лет, максимум 10. Со временем он перестает держать тело должным образом, кроме того, менять его важно и из гигиенических соображений.

Как выбрать матрас и наконец начать высыпаться обновлено: 11 февраля, 2020 автором: Виктория Холоденина
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Loading...
Реклама
Реклама

Последние новости