Фото: stern.de

Для здорового питания фрукты и овощи просто необходимы. Однако здоровые продукты порой обходятся недешево. Возможно ли ежедневно покупать витаминную продукцию и не задумываться при этом о бюджете?

1. Покупайте сезонные овощи

Те, кто покупает сезонные овощи и фрукты, которые выращиваются в близлежащих регионах, могут немало сэкономить. После завершения сезона цены начинают расти. Зимой можно дешево купить капусту и яблоки, поскольку у них довольно длительный срок хранения.

2. Покупайте замороженную продукцию

Источник: stern.de

Замороженные фрукты, ягоды и овощи ничем не хуже свежих. Они вымыты и уже готовы к употреблению или для приготовления, что, конечно же, экономит время. К тому же замороженные продукты стоят почти в два раза дешевле.

3. Взвешивайте упакованные фрукты и овощи

Несмотря на то что вес одинаковых упаковок фруктов и овощей, по идее, не должен отличаться, иногда различия есть. Взвешивайте упакованные продукты и выбирайте те упаковки, вес которых больше.

4. Ищите «некрасивые» овощи и фрукты

Супермаркеты принимают на продажу овощи и фрукты исключительно «правильной» формы. Например, огурец не должен быть кривым. При этом он остается съедобным. Часто некондицию предлагают по специальным ценам, которые в два раза ниже обычных.

5. Выращивайте овощи самостоятельно

На балконе, в саду или на подоконнике – можно самостоятельно и без особых затрат выращивать некоторые виды фруктов, овощей и трав. Все, что вам нужно – это желание и немного места.

6. Не бойтесь покупать перезревшие овощи и фрукты

Если вы хотите приготовить томатную пасту на зиму, ищите перезревшие томаты, которые вот-вот снимут с продажи. Овощи с коричневыми пятнами отлично подойдут для томатной пасты или рагу. Не бойтесь, они не навредят здоровью!

7. Покупайте фрукты и овощи у местных фермеров

Источник: stern.de

Договариваться о поставке продуктов нужно заранее, еще до сбора урожая. Цены и количество поставок можно обсуждать в индивидуальном порядке. В любом случае это обойдется дешевле, чем в супермаркете.

Как сэкономить на покупке фруктов и овощей: семь дельных советов обновлено: Ноябрь 30, 2018 автором: Мария Крычильская

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше