Новости Германии на русском языке. События и происшествия в Берлине и других городах Германии.
Фото: bild.de

Интернет и социальные сети помогают нам интересно проводить время, но также могут оказать негативное воздействие на психику. Согласно оценкам экспертов, в Германии по меньшей мере полмиллиона людей страдает от интернет-зависимости. Особенно подвержены зависимости как от интернета, так и от наркотических веществ, дети и подростки в возрасте от 12 до 17 лет.

Проблема состоит в том, что этот вид зависимости пока не классифицируется как болезнь. В отличие от алкоголя, интернет-зависимость не вызывает опьянения и практически никак не проявляется внешне. Предполагается, что в мае зависимость от видеоигр будет внесена в реестр МБК-11 (Международная классификация болезней).

Как распознать зависимость?

Количество времени, проведенного в интернете, не является главным показателем наличия зависимости. Зависимость от видеоигр или интернета во многом схожа с наркотической зависимостью, страдающие от нее люди меняют привычный образ жизни, отдаляются от друзей и близких, теряют контроль над собственной жизнью.

Девять критериев зависимости: согласно медикам, зависимым считается тот, чье поведение соответствует описанному в пяти или более пунктах:

  1. Мысленная зависимость: вы постоянно думаете об игре
  2. Синдром отмены: напряжение, раздражительность, ухудшение сна
  3. Толерантность: вы постоянно увеличиваете количество времени, отведенного на игру
  4. Потеря контроля: сдержать данное себе обещание не играть вовсе или меньше времени проводить за игрой, удается все реже
  5. Вы забываете о других хобби и увлечениях
  6. Вы продолжаете проводить время в интернете несмотря на то что это оказывает негативное влияние на отношения с другими, вашу работоспособность и/или обучаемость
  7. Вы лжете и утаиваете информацию от других
  8. Дисфункциональное регулирование эмоций: игра и/или интернет позволяет вам чувствовать себя лучше
  9. Из-за игры и/или интернета вы оставляете работу/учебу, прекращаете отношения с другими

Что поможет побороть зависимость?

Действенным методом в борьбе с интернет-зависимостью является психотерапия. Во многих крупных городах Германии существуют консультационные центры, куда зависимые люди могут обратиться за помощью.

Как распознать интернет-зависимость? обновлено: Март 3, 2018 автором: Виктория Холоденина

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Сегодня в выпуске

Читать дальше