Как прийти в себя, если болит голова на смену погоды

Когда погода на улице меняется, у многих людей возникают головные боли и проблемы с кровообращением. Избавиться от угнетающего состояния можно при помощи некоторых домашних и аптечных средств.

Сейчас температура воздуха может «скакать» в пределах 10 градусов в течение суток. От этого особенно страдают метеозависимые люди. Ученые до сих пор не выяснили точную причину данного явления. Понятно только одно: наш организм реагирует на атмосферные изменения.

Головные боли, которые появляются при смене погоды, могут доставлять сильный дискомфорт, но обычно они неопасны. И если правильно вести себя во время приступов, унять боль удастся в короткие сроки.

Домашние средства от головной боли на погоду

Прежде чем бежать в аптеку за спазмолитиками, попробуйте сначала устранить неприятные ощущения самостоятельно:

• Приложите ко лбу смоченную в холодной воде салфетку или охлажденную гелевую подушку.
• Нанесите на виски несколько капель мятного масла и вотрите его массажными движениями. Ученые доказали, что мята оказывает обезболивающий эффект.
• Пейте достаточно воды и несладкого чая, рекомендуемая доза: не менее 2 литров жидкости в день.
• Постарайтесь отвлечься, прогуляйтесь на свежем воздухе или покатайтесь на велосипеде. Как известно, двигательная активность уменьшает спазмы и разного рода напряжения.

Чтобы предотвратить появление боли в голове, следует тренировать свое кровообращение. Для этого необходимо регулярно заниматься спортом на свежем воздухе, ходить в сауну и систематически принимать контрастный душ. Таким образом, вы подготовите свои сосуды, и в будущем они смогут быстро адаптироваться к изменениям погоды и не становиться источником боли.

Медикаменты от метеоболи

Вышеперечисленные способы не помогают? В этом случае приема анальгетиков не избежать. Лучше всего выпить лекарство, когда голова только-только начинает болеть. Наиболее эффективно со спазмами и ощущением напряжения в черепе справляются препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и ибупрофен.

Однако, если головные боли постоянно повторяются или долго не проходят, рекомендуется все-таки обратиться к врачу, который сможет провести необходимые обследования и назначить адекватную терапию.