Общество: Как подготовится к ревакцинации: советы врачей
Foto: Sebastian Gollnow/dpa Фото: bild.de

В настоящее время ревакцинацию в Германии прошли 6,1 миллиона человек. Спрос велик, потому что: федеральное правительство хочет сломать четвертую волну. Третья вакцинация снижает риск тяжелого течения болезни у тех, кто был полностью вакцинирован более полугода назад. В настоящее время Постоянная комиссия по вакцинации (Stiko) рекомендует ревакцинацию всем людям старше 18 лет не ранее чем через шесть месяцев после второй вакцинации. Ее проводят мРНК-вакцинами от Biontech и Moderna.

Реклама

Какие бывают реакции на вакцинацию?

После повторной вакцинации могут возникнуть те же реакции на вакцину, что и при второй: боль и/или припухлость в месте инъекции, усталость, головная боль, ломота в теле, лихорадка, озноб, тошнота, рвота, диарея. Это нормальная реакция иммунной системы, утверждают медики.

Чем сильнее иммунная система, тем эффективнее организм может убить вирус: «Если иммунная система в норме, она лучше реагирует на вакцинацию и производит больше антител, - объясняет Петра Брахт, специалист по общей медицине и диетологии из Бад-Хомбурга. Она говорит . - Если следовать нескольким советам, можно усилить эффект вакцины».

Советы по ДО и ПОСЛЕ вакцинации (три дня ДО и три дня ПОСЛЕ)

  • Не пейте обезболивающие: они могут ослабить иммунный ответ.
  • Ешьте много растительной пищи и клетчатки: орехи, фрукты (особенно много ягод), бобовые и овощи. Они обеспечивают кишечную флору. 80% иммунных клеток находятся в кишечнике, поэтому здоровая кишечная флора необходима для укрепления иммунной системы.
  • Соблюдайте периодическое голодание: после 12-14 часов без еды в организме начинают работать механизмы восстановления и противовоспалительные процессы.
  • Никакого алкоголя и жирной пищи, чтобы не создавать нагрузки на печень.
  • Уменьшите стресс и высыпайтесь.
  • Больше движения.
  • Принимайте витамин D.
Как подготовится к ревакцинации: советы врачей обновлено: 23 ноября, 2021 автором: Екатерина Данилец

Это также будет Вам интересно:

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Сегодня в выпуске
Реклама

Последние новости