Фото: bild.de

Борода – символ мужественности, а также модный тренд. Однако у некоторых мужчин волосяной покров растет неравномерно, что выглядит порой неэстетично. Germania.one подскажет, как отрастить красивую бороду?

Почему борода растет медленно?

Специалисты называют 5 причин:

  • дефицит тестостерона;
  • генетика;
  • недостаточное кровообращение;
  • возраст;
  • дефицит витаминов и питательных веществ.

Почему падает уровень тестостерона?

Мужской гормон тестостерон отвечает, в числе прочего, и за рост волос на теле. Если его уровень понижен, борода растет медленно и неравномерно. Типичными симптомами дефицита тестостерона являются: снижение сексуальной активности, увеличение веса, мышечная атрофия, депрессия, хроническая усталость и остеопороз.

Уровень тестостерона может снижаться из-за постоянных стрессов. Во время стресса высвобождается кортизол и блокирует выработку мужского гормона.

Лишний вес тоже отражается на мужских качествах не наилучшим образом. В жировой ткани есть фермент (ароматаза), который трансформирует мужской гормон тестостерон в женский гормон эстроген. Чтобы это предотвратить, многие мужчины начинают заниматься спортом. Однако слишком большие нагрузки и упражнения на выносливость могут снизить уровень тестостерона более чем на 40%.

Как естественным образом увеличить уровень тестостерона?

Для начала нужно уменьшить употребление сахара, потому что его избыток приводит к повышенной выработке организмом гормона инсулина – убийцы тестостерона. Такие меры, как сбалансированное питание, качественный сон, снижение употребления алкоголя, избавление от стрессов, помогут сбалансировать уровень тестостерона.

В некоторых случаях помогают гормональные препараты. Их должен назначать только врач, поскольку они могут обладать нежелательными побочными эффектами. Например, высокий уровень тестостерона может способствовать росту бороды и в то же время привести к облысению. Такой эффект возникает из-за того, что тестостерон не влияет на распределение волос на теле.

Иногда борода растет неравномерно из-за шрамов на лице, поскольку в этих местах уже отсутствуют фолликулы волос. В таких ситуациях нередко применяется трансплантация волос с задней части головы.

Какую роль играет генетика?

Количество волос на теле определяется генами. Тем не менее генетику можно «обмануть», вколов препарат с гормоном роста в нужную часть лица. Через некоторое время борода становится гуще.

Как бороться с дефицитом витаминов и минералов?

Для волос важен баланс витаминов и питательных веществ. Например, молекулы тиоцианата стимулируют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. Не менее важными являются биотин, цинк и железо. Определить недостаток витаминов и минералов в организме можно, сделав анализ крови.

В некоторых случаях для стимуляции роста волос и улучшения кровообращения кожи пациентам назначают препарат миноксидил. Однако его эффективность не доказана.

Как отрастить роскошную бороду: несколько простых советов обновлено: Август 3, 2018 автором: Галина Крутикова

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше