Фото: pixabay

Наверное, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали безответную любовь, проходили через болезненное расставание или теряли любимых. Многим кажется, что это проблема скорее психологическая, но ученые доказывают: синдром «разбитого сердца» существует, и он может иметь негативные последствия для здоровья на физическом уровне.

По данным Американской ассоциации сердца, при таком синдроме сердце на какое-то время увеличивается и плохо качает кровь. Это может привести к кратковременным, но порой тяжелым проблемам с «мотором». То есть термин «разбитое сердце» – это не только красивая аллегория, но и объективная реальность.

Портал Power Of Positivity собрал пять вещей, которые происходят с организмом человека, у которого разбито сердце.

1. Вес

Потеря любимого может привести к изменению веса. В какую сторону – зависит от того, насколько хорошо человек справляется с эмоциями. Некоторые заполняют пустоту едой, и переедание через какое-то время приведет к повышению массы тела. Другие начисто теряют аппетит и доводят себя до полного истощения. В подобных случаях держать вес под контролем поможет продуманное меню. На это нужно усилие воли.

2. Депрессия

Когда отношения внезапно заканчиваются, у того, кого бросили, может наступить депрессия.

– Мы изучали тяжелые жизненные обстоятельства, которые приводят людей к депрессии, и на первом месте оказался синдром «разбитого сердца», когда мужчину или женщину бросал любимый партнер, – говорит психиатр-генетик, доктор медицины Кеннет С. Кендлер. – Это самый опасный фактор, который обесценивает человека в его основной роли.

Важно чувствовать поддержку кого-то, с кем вы можете поговорить, советует доктор. Возможность обсудить свою боль сократит период депрессии.

3. Сон

Люди с разбитым сердцем испытывают проблемы с засыпанием и в целом со сном. Научные исследования показали, что после расставания уровень стресса повышается, и это, в свою очередь, вызывает ряд проблем, особенно когда речь идет о сне.

– Стресс и сон – противоположные силы, которые связаны навсегда, как инь и ян, – считает специалист по проблемам сна, доктор медицины Крис Винтер. – Стресс препятствует сну, а отсутствие сна усиливает стресс и его негативные последствия.

Найдите способы снизить уровень стресса, рекомендует доктор. Медитация, расслабляющий чай, физическая активность, ведение дневника – все эти простые вещи помогут снизить уровень стресса и дадут возможность немного поспать. А сон лечит.

4. Иммунитет

Достаточно неожиданным оказалось открытие, что «разбитое сердце» влияет на иммунную систему. Это, собственно, последствия стресса. Во время стресса иммунная система не справляется с нагрузкой. Вы можете заметить у себя симптомы простуды или гриппа, почувствовать себя утомленным, измученным и ослабленным.

Принимайте витамины и употребляйте продукты для повышения иммунитета. И главное, пока «зализываете раны» – сделайте все необходимое для снижения уровня стресса. Если верить Соломону, и это тоже пройдет.

5. Физическая боль

При расставании большинство людей испытывают настоящую физическую боль. В данном утверждении есть доля правды, причем научно подтвержденной. Ученые связывают это с тем, что эмоциональная и физическая боль обрабатываются в одних и тех же участках мозга. При внезапном расставании «разбитое сердце» может ощущать боль на физическом уровне. Обычно в таких случаях помогают гимнастика, йога и прочие физические упражнения. Важна также эмоциональная поддержка окружающих.

Расставание тяжело дается любящему сердцу, но время действительно лечит. И если вы не пойдете на поводу у своих эмоций и боли, а найдете способы купировать опасные симптомы – боль уйдет, и вы вернетесь в этот прекрасный мир в новом качестве. Вы достойны самого лучшего!

Что происходит с организмом, когда вам разбивают сердце обновлено: Август 20, 2018 автором: Елена Кучерова

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше