Фото: t-online.de

Ломота в суставах во время простуды или гриппа раздражает, но она свидетельствует о том, что организм активно борется с вирусами. К счастью, от этого типа боли можно избавиться при помощи обычных домашних средств.

Простые средства от ноющей боли

Несколько простых домашних средств способны значительно облегчить или вообще снять боль в мышцах и суставах, связанную с инфекцией, и сократить продолжительность заболевания. Они включают:

– отдых и физический покой: дайте себе возможность расслабиться и отоспаться. Врачи рекомендуют во время простуды меньше двигаться, чтобы быстрее восстановить силы;

– большое количество жидкости: не допускайте обезвоживания организма и ежедневно старайтесь выпивать не менее двух литров негазированной воды или травяного чая (например, имбирного или липового);

– куриный бульон: ингредиенты, которые содержатся в курином бульоне, оказывают антибактериальное действие. Кроме того, суп из птицы, особенно домашней, положительно влияет на самочувствие;

– чеснок: благодаря противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствам чеснок является лидером среди домашних средств. Если вам не по вкусу жевать сырые зубчики, обжарьте его в сливочном масле или добавляйте в салат;

– грелка: еще одно прекрасное домашнее средство от боли. Грелку можно заменить бутылкой с горячей водой. Тепло обеспечивает комфорт и снимает неприятные ощущения;

– теплые или холодные обертывания: обертывания являются хорошим методом борьбы с ломотой в суставах, особенно если боль проявляется как симптом гриппа или другого инфекционного заболевания. Опустите платок в горячую или холодную воду (в зависимости от предпочтений), отожмите и оберните им ноющую область. Повторяйте процедуру до исчезновения боли;

– горячая ванна: если ломота в конечностях не сопровождается повышенной температурой, благотворное влияние может оказать горячая ванна. Процедура улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и повышает температуру тела. Наполните ванну теплой водой (около 38°C) и добавьте несколько капель эфирного масла, например, эвкалиптового. После 15 минут пребывания в ванне боль постепенно начнет отступать.

Медикаментозные средства от ломоты в суставах

Сильную боль в конечностях, возникающую во время простуды или гриппа, можно облегчить при помощи ацетилсалициловой кислоты (АСК), ибупрофена или парацетамола.

Препараты, содержащие эти вещества, обладают анальгезирующим и противовоспалительным действием. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

Без назначения врача данные лекарства разрешается принимать не более трех дней. Если симптомы не исчезают, без консультации терапевта не обойтись.

Чем себе помочь, если во время гриппа ноют руки и ноги обновлено: Январь 4, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше