В Америке спящих работников иногда премируют
Сотрудники некоторых фирм в США получают дополнительные деньги за то, что они как следует высыпаются. Руководители таких компаний не без оснований считают, что чем дольше сон, тем выше производительность труда.
Кандидат в президенты США Дональд Трамп нередко хвастается тем, что он вообще практически не спит. Глава компании Yahoo! Марисса Майер часто бодрствует двадцать часов в сутки, генеральный директор Tesla Motors Илон Маск обходится всего шестью часами сна.
Тот, кто на самом верху, не имеет времени на сон – такой девиз успешных людей до сих пор звучит в Соединенных Штатах.
И все же некоторые американцы уже считают, что сон может помочь им стать еще успешнее.
Недавняя книга основательницы Huffington Post Арианны Хаффингтон превозносит преимущества хорошо выспавшегося индивидуума: не зря «Революция сна» неделями держится в списке бестселлеров. В своей книге автор сетует на то, что для большинства современных мужчин недостаток сна является «чем-то вроде символа статуса». Сама Хаффингтон, длительное время страдавшая от хронического недосыпания, теперь позволяет себе пребывать в царстве Морфея минимум семь часов, от чего ее креативность и активность резко возросли.
Ранее некоторые корпорации, в том числе Google и Facebook поощряли полуденный короткий сон на рабочем месте. Сегодня первые компании стали премировать работников за то, что те достаточно долго спят.
По словам председателя правления Aetna Inc. Марка Бертолини, нельзя ожидать от подчиненного высокой эффективности труда, если он, можно сказать, спит на ходу. Поэтому компания, специализирующаяся на медицинском страховании выплачивает своим сотрудникам, тратящим на сон более семи часов за ночь до $300 в год.
Для этого «лучшие сони» Aetna Inc. должны заносить отчеты о «проделанной работе» ночью в специальный цифровой дневник или передавать информацию о часах, потраченных на сон с помощью широко распространенных фитнес-браслетов.
Медицина также утверждает, что неполноценный ночной отдых негативно отражается на трудовой деятельности. Результаты опытов показывают, что если человек в течение двенадцати суток спит только по шесть часов, его работоспособность практически не отличается от работоспособности человека, не спавшего все 24 часа.
В свою очередь, новые исследования немецких психологов из Гисенского университета доказали, что люди, которые бодрствовали целые сутки, меньше доверяют собственному мнению и более восприимчивы к советам окружающих. Так что по идее мало спящий Дональд Трамп для принятия адекватных решений должен быть окружен большим количеством выспавшихся консультантов.
По статистике американцы в среднем спят 6,8 часов за ночь – и это несколько меньше, чем рекомендуют национальные органы здравоохранения. В Германии же показатель среднего времени сна достаточно высок и составляет 7 часов 45 минут.