Стресс вызывает у школьников проблемы со здоровьем
Каждый третий школьник в Германии страдает от стресса, который пагубно влияет на здоровье. Этот факт подтвердила больничная касса DAK, которая провела опрос среди семи тысяч школьников 5-11 классов.
Как показало исследование, стресс у детей приводит к болям в спине, головным болям и плохому сну. Действие стрессовых ситуаций чаще всего сказывается на здоровье девочек-школьниц. По результатам исследования, 80% опрошенных школьниц жалуются на головные боли, а треть из них плохо спит. Многих также беспокоят боли в спине и животе.
Что касается мальчиков, то они страдают головными болями намного реже, чем их одноклассницы, но спят тоже плохо. А как известно, хороший сон – залог здоровья. Из-за недостатка здорового сна появляются такие проблемы, как лишний вес, депрессия, усталость и неуравновешенность.
В чем же причина возникновения стрессов у школьников? Исследование DAK показало, что для 40% учащихся школьные нагрузки слишком высоки.
Энергетики
Многие школьники для того, чтобы проснуться, употребляют энергетические напитки. Врачи очень обеспокоены этим фактом, поскольку в энергетиках содержится много кофеина, подсластителей и искусственных добавок. Согласно опросу, треть пятиклассников, две трети восьмиклассников и 84% десятиклассников выпивают хотя бы один бодрящий напиток перед школой или в течение дня.
Алкоголь
Алкоголь является еще одной проблемой современных школьников. Исследование показало, что большинство пятиклассников неоднократно пробовали спиртные напитки, в десятых классах это делают регулярно почти 89% учащихся.
Питание
Одним из сложных вопросов также считается питание. Доказано, что дети, которые питаются вместе с родителями, реже страдают ожирением и не так часто едят фастфуд.