Советы дерматологов: как часто нужно принимать душ
Чтобы кожа выполняла свою основную функцию защиты, она нуждается в микроорганизмах, которые являются частью естественной микрофлоры. Однако многие, желая поддерживать гигиену и опасаясь бактерий, вирусов или клещей, несколько раз в день прибегают к дезинфицирующим средствам и слишком часто принимают душ. Это неправильный подход.
– Достаточно принимать душ дважды или трижды в неделю, – утверждает профессор Кордер Зундеркеттер из Университетской клиники дерматологии и венерологии в Галле/Заале.
Во время водных процедур смывается защитный слой бактерий, которые являются частью естественной микрофлоры кожных покровов, подтверждает дерматолог из Мюнхена Кристоф Либих. Поэтому, если вы слишком часто применяете мыло, кислотная пленка на коже нейтрализуется, а бактериальный баланс нарушается. Здоровая кожа может быстро компенсировать ущерб, но если кожа сухая, могут возникнуть раздражения.
Эксперты советуют: после тяжелой физической работы или занятий спортом принимать душ, естественно, никто не запрещает. Но если кожа сухая, не нужно ежедневно использовать мыло или гель для душа.