Синдром беспокойных ног: симптомы и лечение
Тем, кто ночью не может нормально спать из-за неприятных ощущений в ногах – покалывания, зуда, распирания или давления, стоит обратиться к врачу. Эти симптомы могут свидетельствовать о так называемом синдроме беспокойных ног (СБН). Germania.one расскажет, как проявляется эта болезнь и как с ней справиться.
Что такое синдром беспокойных ног?
СБН – это по сути неврологическое расстройство. Как только человек ложится в постель и пытается расслабиться, его одолевают мучительные ощущения в ногах, что заставляет постоянно двигать и трясти нижними конечностями, чтобы хоть немного облегчить состояние.
Такие же симптомы возникают и во время продолжительного сидения – например, в кино или за рулем автомобиля. Только во время движения дискомфорт проходит.
Сам по себе СБН не опасен, но он приводит к нарушению сна, что в конечном итоге может обернуться физическим и эмоциональным истощением, а также серьезным ухудшением качества жизни.
СБН является одним из наиболее распространенных двигательных расстройств в неврологии. Как правило, заболевание встречается у людей среднего возраста и старше. У диабетиков это состояние проявляется чаще. Кроме того, мужчины страдают от дискомфорта в ногах в два раза реже, чем женщины.
Что вызывает СБН?
До сегодняшнего дня окончательно не установлено, что является причиной «беспокойства» ног. Известно только, что синдром может передаваться по наследству и что под ним может скрываться хроническое заболевание.
Кроме того, к синдрому беспокойных ног могут приводить такие факторы, как:
- беременность;
- железодефицитная анемия;
- заболевания почек;
- ревматические заболевания;
- гипер- или гипофункция щитовидной железы;
- полиневропатия;
- прием антидепрессантов и нейролептиков.
Симптомы СБН
Общими для всех пациентов являются навязчивые позывы к постоянному движению. Симптомы проявляются в основном спустя 5–30 минут после отхода ко сну, что делает невозможном засыпание и вынуждает человека вставать. Неприятные ощущения утихают примерно через час.
Больные страдают и от других проявлений СБН, среди которых:
- покалывание в ногах (особенно ночью и в состоянии покоя);
- потребность в движении;
- нарушения сна;
- подергивание мышц во сне;
- усталость, истощение и разбитость днем;
- снижение концентрации внимания;
- спад работоспособности.
На сайте Немецкого объединения Restless Legs всем желающим предлагают пройти контрольный тест, чтобы определить, грозит ли им синдром беспокойных ног. Естественно, виртуальная самопроверка помогает классифицировать симптомы, но не заменяет осмотр у врача.
Диагноз установлен: какой специалист поможет?
Логичнее всего пройти консультацию у невролога или сомнолога. Эти специалисты помогут исключить другие заболевания и назначат индивидуальное лечение.
К сожалению, полностью вылечить этот недуг нереально, возможно лишь облегчить симптомы и поддерживать стабильное состояние. Кроме медикаментозной терапии, пациентам рекомендуются массаж ног, холодные ванночки, умеренная двигательная активность, например, приседания или езда на велосипеде. Людям с СБН необходимо воздерживаться от кофе, алкоголя, избегать стрессовых ситуаций или тяжелого физического труда.