Похудение перед телевизором: столько калорий сжигается при просмотре фильма ужасов
Как такое вообще возможно? И сколько калорий тратит наше тело во время сеанса ужастиков? Читайте здесь.
Лежать на диване за просмотром кино и худеть – мечта? Не такая уже и несбыточная, как показало одно британское исследование.
Мурашки бегут по коже, бешеный пульс эхом отдается в ушах, а волна адреналина прокатывается по всему телу – во время фильма ужасов именно шоковые моменты ускоряют метаболизм и тем самым заставляют наш организм тратить калории.
Ученые из Вестминстерского университета (Великобритания) провели исследование и пришли к выводу, что ленты, в которых содержится много так называемых «джампсейров», призванных напугать зрителя резкой сменой картинки, являются наиболее действенными. Дополнительный бонус: за счет повышенного уровня стресса «страшилки» приглушают аппетит.
Для своего эксперимента исследователи отобрали 10 добровольцев и периодически измеряли у них пульс, степень поглощения кислорода и количество выдыхаемого СО2 в то время, пока они смотрели различные хоррор-фильмы.
Кино, сжигающее жир
На основании полученных данных, ученые смогли составить перечень фильмов, во время просмотра которых расходуется особенно большое количество калорий.
- На 5-ом месте: кровавый триллер «Пила» («Saw») – около 133 ккал
- На 4-ом месте: фантастический хоррор «Чужой» («Alien») – 152 ккал
- На 3-ом месте: классический триллер «Изгоняющий дьявола» («The Exorcist») –158 ккал
- На 2-ом месте: триллер «Челюсти» («Jaws») –161 ккал
- На 1-ом месте: хоррор «Сияние» («Shining») –184 ккал
Однако исследователи предупреждают, «похудательный» эффект будет лишь в том случае, если просмотр ужастика не сопровождается любимыми всеми снеками и сладкими напитками. Ведь по сути, 184 калории – это всего лишь 30-граммовая пачка чипсов, чуть меньше полулитра колы или около 50 граммов попкорна.