Почему женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины
Сырая, пронизывающе холодная, иногда морозная – такой бывает зима в Германии. Многие мерзнут не только на улице – долго не могут отогреться дома или в офисе.
И это не выдумка. Специалисты говорят, что некоторые люди на самом деле замерзают быстрее, чем все остальные. Мужчины, например, зачастую менее чувствительны к холоду, чем женщины – в частности, из-за более толстой кожи.
Женщины быстрее замерзают, потому что организм сосредотачивает тепло в области живота
У представительниц прекрасного пола действительно быстро холодеют руки и ноги: организм стремительно отдает тепло в живот, чтобы в случае беременности плод был защищен и хорошо снабжен кровью, а следовательно – кислородом. Вот почему организм в первую очередь снижает кровоснабжение конечностей. В итоге руки, ноги, а также уши и нос быстро остывают.
Как быстро согреть ледяные конечности
В то же время развивается эффект привыкания: если вы долго живете в довольно прохладном климате, со временем станете менее чувствительны к холоду. Тем, у кого постоянно ледяные конечности, особенно при низкой температуре, не нужно слишком сильно беспокоиться – их можно быстро «разморозить». Для этого существуют относительно простые способы:
– теплая одежда: футболки, штаны и свитера, особенно из шерсти, впитывают влагу лучше, чем хлопковые. Кроме того, такая одежда изолирует тепло, исходящее от тела, и сохраняет температурное равновесие;
– правильные ботинки: эксперты рекомендуют носить кожаную обувь с натуральным мехом внутри и толстой резиновой подошвой. Не стоит надевать несколько пар носков друг на друга – ноги будут потеть, а это неблагоприятно скажется на терморегуляции тела;
– контрастный душ: здесь все просто – чередование холодной и горячей воды улучшает кровоток и активизирует обменные процессы;
– физическая активность: регулярные физические упражнения поддерживают хорошую циркуляцию крови и, соответственно, помогают организму равномерно распределять тепло по всему тело.
– согревающие напитки: если вам холодно, можно выпить чашку горячего черного или травяного чая, но ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Спиртное очень быстро расширяет кровеносные сосуды, даря кратковременное ощущение тепла, а затем с той же скоростью сужает их, затрудняя кровообращение. Таким образом, вам станет холоднее, чем было до этого.