Почему не стоит спать в комнате с включенным вентилятором
Летним вечером, когда в квартире слишком жарко и душно, многим людям очень тяжело уснуть. И если в доме нет кондиционера, помогает только вентилятор… Но как раз без него лучше все-таки обойтись.
Если ночью в комнате температура не опускается, это может привести к нарушениям сна. Как правило, на помощь приходит вентилятор, который хотя и не охлаждает воздух в помещении, но все же обдувает тело приятным ветерком. Тем не менее, от этого устройства стоит отказаться. Почему?
Вентиляторы не для аллергиков
Дело в том, что вентилятор перемещает по комнате не только воздух, но и летающие в нем частички пыли и пыльцы. Для людей, которые страдают от аллергического ринита или имеют проблемы с дыхательными путями, это может быть очень опасно. Небольшой ветерок способен нанести организму намного больший вред, чем вы предполагаете.
Вентилятор и головная боль
Но даже у здоровых людей сон в комнате с включенным вентилятором может спровоцировать нежелательные «побочные» эффекты. Во-первых, непрерывный обдув в течение нескольких часов сушит кожу, отчего она может начать шелушиться.
Также, если во время сна ваши глаза и рот закрыты не полностью, на следующее утро в этих местах вы можете почувствовать раздражение.
Кроме того, если после пробуждения у вас часто болит голова или сводит мышцы, подумайте, возможно, вся причина в вентиляторе, под гул которого вы так любите засыпать.