Почему лучше иметь толстые ноги , чем толстый живот
Женщины с полными ногами могут выдохнуть. Согласно результатам исследования, проведенного в рамках инициативы «Здоровье женщин» (Women's Health Initiative), риск инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний выше у тех представительниц прекрасного пола, кто имеет больше жира на животе, чем на бедрах.
В ходе долгосрочного исследования в течение 18 лет ученые собирали и анализировали данные 2 680 женщин в период постменопаузы с индексом массы тела (ИМТ) 18-25.
Среди них было 202 участницы, у которых за это время обнаружили проблемы с сердцем и 105, получивших инсульт.
Как выяснилось, решающим фактором для развития сердечных заболеваний у пострадавших стал не процент общего содержания жира в организме, а зоны, в которых он скапливался. Было замечено, что женщины с типом фигуры «яблоко», у которых жир откладывается, прежде всего, на животе и боках, чаще других становились пациентками кардиологов.
Опасность, несмотря на нормальный вес
Уже давно известно, что так называемый висцеральный жир, который скапливается вокруг органов брюшной полости, способствует нарушению обмена веществ.
Однако автор исследования, профессор Цибинь Ци из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке (США) подчеркивает, что предыдущие научные изыскания были направлены исключительно на анализ людей с избыточным весом или ожирением. Он же с коллегами исследовал женщин с нормальной массой тела.
Доктор профилактической медицины Михаэль Деспегель утверждает, что даже худые дамы могут иметь слишком много жира. По его мнению, то, что большинство людей автоматически считают стройное тело здоровым, это глубокое заблуждение, которое делает данную форму концентрации жира настолько опасной. Ведь слишком мало мышц и чересчур много жира может привести к серьезным проблемам со здоровьем даже у худых людей.
От «яблока» до «груши»!
В своем исследовании специалисты пришли к выводу, что при нормальном весе иметь много жира на животе – плохо, а вот обладать жировой прослойкой на бедрах, наоборот, хорошо, поскольку это производит защитный эффект. Почему так происходит, им еще предстоит выяснить.
Однако для женщин с фигурой «яблоко» Цибинь Ци имеет неутешительные новости: ученые не знают, как возможно перенести отложения с живота на ноги, поскольку все зависит от генетики. Неизвестно, существует ли какая-то особая диета или упражнения, которые могут сместить жир вниз. Исследовательская группа уже работает над этим. А до тех пор уже привычный совет – есть здоровую пищу и заниматься спортом.