Почему часто принимать душ летом опасно?
Летом хочется принимать душ как можно чаще – ведь это отличный способ освежиться после душной ночи или жаркого дня. Еще приятнее – использовать гель для душа с охлаждающим эффектом, например, с мятой или лаймом. Однако проблема в том, что чем чаще мы принимаем душ, тем меньше это радует кожу.
– Если часто принимать душ, кожа пересыхает. В некоторых случаях может даже развиться экзема, – объясняет главный врач дерматологической клиники Технического университета Мюнхена, профессор Бернадетт Эберляйн.
Как часто можно принимать душ, зависит от типа кожи. Даже один раз в день может быть слишком много, если кожа слишком сухая. Однако мало кто откажется от ежедневного душа – ходить немытым как-то не очень комфортно.
В таком случае важно обратить внимание на то, чем вы моетесь, советует врач. Однако вода так или иначе нарушает кожный барьер – даже без мыла, а моющие средства усугубляют этот эффект.
– Вода отлично смывает с тела пот, пыль и мелкие чешуйки отмершей кожи, поэтому нет смысла намыливаться полностью, – говорит Бернадетт Эберляйн. – Если вы сильно вспотели, можете помыть мягким очищающим средством отдельные части тела – ступни, подмышки, пах, зоны под ягодицами и под грудью.
Лучше использовать гели для душа без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов, предпочтительнее – с кокосовыми ПАВ. Если не хотите отказываться от душа, увлажняйте кожу, используя специальные лосьоны. Лучше всего наносить их на пересушенные участки, а не на все тело.
В целом лето – более щадящее время года для кожи, чем зима.
– Дело в том, что когда мы потеем, влага удерживается на поверхности кожи, тем самым увлажняя ее, – уверяет дерматолог. – Однако происходит это только тогда, когда мы не смываем естественный защитный слой – жир.
По словам Бернадетт Эберляйн, не стоит также принимать душ слишком долго и использовать горячую воду – из-за этого кожа теряет еще больше естественной защиты. В идеале температура воды не должна превышать температуру тела.
Это также будет вам интересно:
- Можно ли загорать в своем саду и принимать душ голым?
- Можно ли принимать душ, мешая соседям спать?
- Почему многие отказываются от гелей для душа и шампуней и выглядят лучше?