Немецкие врачи перечислили продукты, разрушающие почки
Немецкие врачи рассказали, какие вкусовые пристрастия могут пагубно сказаться на здоровье почек.Врачи мюнхенской клиники уверяют, что некоторые особенности пищевого поведения приводят к разрушению почек.В числе первых опасных гастрономических привычек ученые назвали частое употребление соленой пищи.Соль очень сильно нагружает почки, а также усложняет очистку крови от хлорида натрия.Нормой употребления соли считается 5-6 граммов в сутки.При этом стоит помнить, что в хлебе и колбасных изделиях также содержится соль.Далее ученые назвали опасным употребление в пищу продуктов, содержащих фосфаты, несмотря на то что минерал полезен для костей.Для здоровья почек его воздействие пагубно.Превышение уровня фосфата перегружает почки и приводит к отложению кальция в сосудах.Фосфаты нередко используются как стабилизаторы и загустители в готовой продукции (газировка, колбасы, плавленый сыр и др).Также вредит почкам и избыток белка, который впоследствии превращается в мочевину.Не стоит употреблять в день более 0,8 граммов белка на килограмм веса.Фото: Pixabay