Немецкие диетологи назвали продукты, которые ускоряют метаболизм
баланс сахара в крови, что позволяет метаболическим процессам осуществляться в интенсивном режиме. Помимо того, черника уменьшает воспаление, благодаря чему снижает риск рака, сердечных заболеваний, высокого уровня холестерина, диабета, пишет medikforum со ссылкой на Freundin.Источники белка. Протеины – одни из самых эффективных ускорителей метаболизма, особенно в сочетании с упражнениями: такой комплекс способствует наращиванию мышечной массы, вытесняющей жир. Продукты, особенно богатые белком, – это рыба, говядина, птица, бобовые, киноа, горох.Какао. Необработанный (несладкий) шоколад богат минералами, прежде всего, магнием. Данное вещество не только стимулирует обмен веществ и борется с ожирением, но и сокращает риск появления диабета.Ананас. Содержащиеся в нем ферменты действуют как ускорители процесса пищеварения, тем самым помогая снижать вес.Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram