Немцы хронически не досыпают (инфографика)

Наверно не каждый человек может заснуть, сразу после того как ляжет в постель. Исследование от Statista показывает, что лишь четверо из десяти немцев в 2017 году смогли заснуть спустя максимум десять минут.

Результат исследования показал, что 41% респондентов засыпали менее, чем через 10 минут, а 44% немцев сообщили, что засыпали примерно во временном диапазон от 11 до 30 минут. Для 14% сон наступал не менее чем через 31 минуты, а то и больше.

Таким образом, сокращалось и общее время сна. 7% опрошенных сообщили, что спали примерно 4 часа в сутки, 17% - 5 часов, 28% - 6 часов. Всего 14% спали полноценных 8 часов, а 2% даже удалось поспать более 9 часов.

Основными причинами этому, помимо профессионального напряжения, являются проблемам со здоровьем. Более трети опрошенных описывали состояние своего здоровья как неудовлетворительное или даже плохое. Поэтому таким людям трудно заснуть на протяжении получаса или даже намного дольше. Специалисты по здравоохранению сообщают, что для здорового сна время засыпания должно наступать в пределах 30 минут.

Статьи по теме