Кому и как часто нужно измерять артериальное давление?
Нередко повышенное давление остается незамеченным, однако это состояние может быть опасным для здоровья, поскольку повышается риск возникновения инсульта и развития проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому следует наблюдать за своим давлением, особенно тем, кто уже страдает от гипертонии или имеет склонность к ней.
О чем говорят цифры на тонометре?
В результате измерения давления получают два показателя. Систолическое артериальное давление показывает уровень давления, оказываемого на сосуды при перекачивании крови из сердца. Второй показатель – диастолическое давление – показывает давление в сосудах на момент, когда кровь, наоборот, попадает в сердце.
По данным ВОЗ, нормальное давление здорового человека – 120/80, о гипертонии говорят начиная с показателей 140/90. Однако все случаи нужно рассматривать в индивидуальном порядке.
В каких случаях нужно измерять давление?
Регулярно измерять давление должны люди с диагнозом «гипертония», так как давление от 140/90 повышает риск возникновения инсульта или сердечного приступа, говорит кардиолог доктор Бернхард Швааб. О повышении давления могут свидетельствовать такие симптомы, как головокружение, тошнота, постоянная или продолжительная усталость, повышенная утомляемость и даже плохое настроение.
При таких симптомах обязательно нужно обратиться к врачу, а также регулярно измерять давление. Это можно сделать у врача или в аптеке. Однако при наличии проблем с давлением лучше купить тонометр, чтобы иметь возможность контролировать свое состояние. Измерять давление желательно регулярно и делать это лучше в состоянии спокойствия.
Лечение назначается в индивидуальном порядке
Если врач диагностировал гипертонию, он составит план лечения, в который, вероятнее всего, будут входить прием медикаментов, коррекция режима дня и рациона, обязательные физические нагрузки.
Дома нужно измерять давление минимум трижды в деньРеклама
Если у вас диагностировали гипертонию, вам следует приобрести аппарат для измерения давления и использовать его минимум трижды в день. Лучше записывать полученные показатели – вы сможете, во-первых, отслеживать динамику, а во-вторых, предоставить врачу детальную информацию о своем состоянии.
Без фанатизма
В вопросе измерения давления важно действовать без фанатизма. Дело в том, что лишние переживания из-за полученных показателей могут дополнительно повысить давление. Поэтому измерять давление нужно регулярно, но не слишком часто. Нет смысла каждый час следить за показателями – это может вызвать ненужный стресс.