Кариес, боль, желтизна: какие продукты влияют на здоровье зубов
Фастфуд – большая страсть немцев. Они часто едят гамбургеры, картофель фри и кебаб. Однако эта пища вредна не только потому, что достаточно жирная, но и потому, что портит наши зубы. Стоматолог, доктор Теа Лингор из Кельна рассказала, какие именно продукты негативно влияют на зубы.
Специи азиатской и индийской кухни окрашивают зубы
Специи и ингредиенты азиатской и индийской кухни окрашивают зубы, если у них пористая или поврежденная поверхность. Повреждения есть у многих людей, ведь их причиной может стать употребление вина и кислых продуктов, например, цитрусовых. При регулярном употреблении соевый соус также придает зубам желтоватый оттенок. Перед едой рекомендуется съедать зеленые овощи или зелень, как так они покрывают зубы защитной пленкой. После употребления кислой еды и напитков нужно прополоскать рот водой, чтобы кислота не оказывала негативного влияния на зубы. После каждого приема пищи желательно жевать резинку. Ежегодно также нужно проходить профессиональную чистку зубов.
Кебаб может стать причиной боли в челюсти
Жесткое мясо в кебабе нужно жевать особенно тщательно, из-за чего чрезмерно напрягаются определенные мышцы челюсти. Это может стать причиной возникновения боли в челюсти и/или зубной боли. Боль чаще возникает у тех, чей височно-нижнечелюстной сустав ранее был перегружен, например, из-за частого (несколько раз в день) и продолжительного (более 15 минут) жевания резинки.
Пицца и паста способствуют кариесу
В пицце и пасте содержится много быстрых углеводов, из-за которых повышается уровень кислотности в ротовой полости. Если выпить также бокал вина, кислотность станет еще выше, и слюна не сможет ее нейтрализовать, из-за этого может начаться развитие кариеса. В этом случае поможет жевательная резинка. Лучше комбинировать кислотные продукты с кальцийсодержащими продуктами, например, с вином есть сыр.
Из-за гамбургеров возникают трещины в уголках рта
Глядя на бургер размера XXL, мы задаемся вопросом: сможет ли моя челюсть открыться настолько широко? Высота некоторых бургеров достигает 30 см и очевидно, что настолько широко челюсть попросту не откроется. Однако при укусе бургера даже меньшего размера могут появиться трещины в уголках рта, особенно если кожа пересохла. Чтобы этого избежать, нужно увлажнять губы гигиенической помадой.
Картофель фри и блюдо фиш-энд-чипс вредны для зубов
В картофеле содержится много крахмала, который в полости рта под воздействием бактерий превращается в сахар. Если кусочек картофеля застрянет между зубами, сахар в течение дня будет негативно влиять на зубы и может стать причиной развития кариеса. После употребления картофеля используйте зубную нить, чтобы избежать этого. Всегда носите с собой зубную нить и пользуйтесь ею после приема пищи.
Шоколад, выпечка и марципан способствуют кариесу
Зубы страдают от негативного воздействия сахара, даже если съедать небольшое количество сладкого. Остатки сладостей могут прилипнуть к зубам, это будет способствовать развитию кариеса или ускорять процесс порчи тканей зуба, если кариес уже есть. Особенно вредны для здоровья зубов те сладости, которые сильно липнут к зубам, например, жевательные конфеты. По этой причине не нужно есть сладкое чаще двух раз в день, чтобы не нарушать кислотность полости рта. Сахар содержится также в кетчупе, сладких соусах и напитках, фастфуде. После употребления сахаросодержащих продуктов нужно прополоскать рот водой или почистить зубы, если есть такая возможность. Если нет – после полоскания используйте жевательную резинку.