Как сохранить летний загар надолго? Полезные советы
Кто-то уже отгулял летний отпуск, а кто-то еще только предвкушает интересное путешествие или расслабляющий отдых. Практически каждый, кто любит отдыхать на пляже, стремится получить красивый равномерный загар и сохранить его как можно дольше. Мы расскажем, как это сделать.
Подготовка должна начаться еще до отпуска
Еще до начала отпуска нужно позаботиться о своей коже, купив специальные средства для загара. Прибыв на пляж, не стоит проводить под солнцем целый день: загорать нужно постепенно, так, чтобы кожа привыкла к УФ-излучению и не обгорела.
Запомните: постепенно полученный загар держится дольше. После приема солнечных ванн следует хорошо увлажнять кожу, так она сохранит эластичность.
Осторожно: кожа чувствительна к внешним раздражителям
Все, из-за чего на коже может возникнуть раздражение, вредит красивому загару. К таким факторам относится хлорированная вода в бассейне, соленая морская вода, косметические средства, в составе которых есть спирт, а также дезодоранты и парфюм.
Поэтому после купания в бассейне или в море, нужно как можно скорее принять душ. Желательно регулярно скрабировать кожу, чтобы удалить отмершие чешуйки. Это будет способствовать ускоренному обновлению клеток.
Влага очень важна для красивого загара и здоровой кожи
Летом кожа особенно нуждается в увлажнении, так как она подвергается воздействию ветра, морской воды и солнца, которые лишают ее влаги. Из-за этого загар исчезает быстрее. Поэтому важно ежедневно использовать легкий увлажняющий крем или лосьон и реже пользоваться гелем для душа.
Витамины способствуют красивому загару
Важно следить за питанием и употреблять те продукты, которые полезны для кожи. К ним относятся цитрусовые, ананасы, свежая зелень и овощи.
Содержащиеся в продуктах каротин и медь способствуют получению более насыщенного оттенка при загаре. Так, медь содержится в рыбе, орехах и какао, а каротин – в моркови, манго, абрикосах, шпинате, брокколи и помидорах.
Негативное влияние на состояние кожи оказывают алкоголь и сигареты, поэтому если хочется насладиться коктейлем на пляже, лучше выбирайте безалкогольный.
Это также будет вам интересно:
- Дорогой -- не значит качественный: какой солнцезащитный крем лучше?
- Аллергия на солнце: лучшие средства для лечения и профилактики
- Для большинства немцев безопасность отдыха важнее, чем солнце