Эти специи помогут избавиться от лишнего веса
Похудеть, как бы между прочим: кроме классических приемов по снижению веса, есть и другие способы ускорить жиросжигание в повседневной жизни. И самые подходящие для этой цели: приправы! А какие именно пряности способны сотворить чудеса с вашим телом, узнаете дальше.
Куркума
Куркума содержит ингредиенты, которые притупляют аппетит и предотвращают внезапные атаки голода. Кроме того, главное действующее вещество куркумы, так называемый куркумин, способен разрушать уже существующие жировые клетки и препятствовать образованию новых.
Черный перец
Если вы в восторге от острых блюд, то похудение при помощи черного перца вам должно понравиться. Эта пряность не только блокирует отложению жира, но и стимулирует его сжигание на самых уязвимых местах – животе и бедрах.
Перец чили
Кушая блюда с жгучим перцем, вы чувствуете, как выступают капельки пота на лбу? Отлично, это значит, что ваше тело работает на полной скорости. Чили увеличивает расход энергии и позволяет сжигать больше калорий. Поэтому чем чаще этот плод появляется в вашем меню, тем лучше!
Корица
Классическая рождественская специя поддерживает постоянный уровень сахара в крови, предотвращая тягу к нездоровой еде и тем самым способствуя снижению массы тела.
Конечно, эффект будет только от той корицы, которая заваривается как чай, а не той, что используется в качестве посыпки на булочках.
Имбирь
Имбирь – это универсальная специя на все случаи жизни: он помогает и от неприятного запаха изо рта, и при тошноте, и при различного рода болях. В похудении имбирь также окажет неоценимую помощь, поскольку обладает свойством ускорять обмен веществ и сжигание калорий, а также выводить токсины из организма.
Гвоздика
Каждый, кто хотя бы раз пытался сбросить вес, знает, что первой из тела уходит лишняя вода, а затем уже жировые отложения. Употребляя внутрь бутоны сушеной гвоздики, вы ускорите этот процесс и избавитесь от избытка жидкости намного быстрее.
Тмин
Эта пряность содержит растительные вещества под названием фитостеролы, которые помогают организму расщеплять жировые клетки, обладая таким же эффектом, как куркума и черный перец.
Ученые доказали, что всего одна чайная ложка тмина в день способна втрое увеличить эффективность похудения. Кроме того, данная специя активизирует обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови и успокаивает желудочно-кишечный тракт.