Домашние средства от тошноты
Существует много причин возникновения тошноты. К счастью, не всегда нужно принимать таблетки, чтобы успокоить раздраженный желудок и избавиться от тягостных ощущений. Мы расскажем, почему возникает тошнота и какие домашние средства помогут ее устранить.
Откуда берется тошнота?
Будь то непереносимость, испорченная еда, беременность или инфекция – тошнота является предупреждающим сигналом организма, когда речь идет о вредных веществах. А если она сопровождается рвотой – это проявление защитного рефлекса, при помощи которого организм пытается избавиться от отравляющих токсинов.
Тошнота может иметь различные причины. Она лишь является симптомом, который проявляется в результате различных состояний, например при:
- желудочно-кишечных инфекциях;
- пищевом отравлении;
- пищевой непереносимости;
- переедании;
- отвращении;
- похмельи после употребления большого количества алкоголя;
- беременности;
- переутомлении во время занятий спортом;
- солнечном ударе;
- морской болезни;
- стрессе;
- побочных эффектах от приема медикаментов.
Эти домашние средства снимают тошноту
Возможно, это прозвучит банально, но при тошноте и, особенно, желудочно-кишечных заболеваниях, помогает употребление пищи. которая легко усваивается. Если вам плохо, избегайте жирных продуктов и лучше налегайте на сухари, бублики или бананы.
Кроме того:
– чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости, нужно пить как можно больше чистой воды и, если позволяет состояние, есть легкие овощные супы;
– убедитесь, что не одеты в слишком узкую одежду. Пояс брюк или юбки не должен давить на желудок, в противном случае тошнота будет только усиливаться;
– как только вы почувствовали дурноту, постарайтесь выйти на свежий воздух. Можно посидеть на балконе или прогуляться в парке;
– еще одно проверенное домашнее средство от тошноты: чай. Лучше всего для этой цели подойдут ромашка, мята, фенхель или имбирь. Компоненты этих растений успокаивают желудок и снимают тягостные ощущения. Чай из фенхеля, аниса или тмина способствует пищеварению и оказывает спазмолитическое действие;
– лимон также является хорошим способом избавления от тошноты. Можно просто пососать дольку лимона. Или добавить немного лимонного сока в стакан воды и выпить маленькими глотками. Обратите внимание: вода должна быть без газа.
– покой – это универсальный метод избавления от любых недугов, а особенно от тошноты. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть, хороший сон в любой удобной позе также способствует тому, чтобы неприятные ощущения в подложечной области исчезли.