Что такого выпить или съесть, чтобы меньше потеть летом
Жара, движение или стресс: пот всегда становится причиной мокрых пятен на одежде и неприятного запаха. А вот сократить количество пота помогает не только хороший дезодорант, но и некоторые привычные нам продукты питания.
Травяной чай препятствует образованию пота и запаха
В жаркие дни хорошим выбором станет чай с шалфеем, мятой или мелиссой. Шалфей обладает вяжущим и дезинфицирующим действием, то есть подавляет как потоотделение, так и рост бактерий, способствующих возникновению запаха.
Мятный или мелиссовый чай, напротив, дарят желанную прохладу. Не зря масло из мяты перечной считается одним из самых освежающих эфирных масел.
Имбирь – секретное оружие против холодного потоотделенияРеклама
По мнению экспертов, лучшим средством в борьбе с потом, вызванным стрессом, является имбирь. Этот чудо-корень снимает напряжение и приятно греет изнутри, не стимулируя выделение пота.
Тот же эффект оказывают и другие специи, например, корица, фенхель, кардамон, кориандр, куркума, шафран или тмин.
Йогурт охлаждает тело
Йогурт и другие кисломолочные продукты входят в число охлаждающих продуктов. Особенно полезен йогурт в сочетании с тмином и щепоткой мяты: порция такого напитка поможет вашему организму лучше справляться с жарой и уменьшить выработку пота.
Лимонная вода для знойных дней
Кстати, идеальным утолителем жажды в летний сезон можно назвать лимонную воду. Она не только восполняет потерю жидкости в организме, но и благодаря лимонной кислоте обеспечивает его минералами, которые теряются при повышенном потоотделении (например, калий, магний и кальций).