Что помогает при воспалении суставов
Воспаленные суставы – это сплошные мучения: когда любое движение причиняет невыносимую боль, пациенты отчаянно пытаются найти любое средство, чтобы хоть как-то облегчить страдания. Но как можно устранить симптомы и дополнить терапию?
Кроме приема обезболивающих препаратов и выполнения различных лечебных мероприятий, существует ряд рекомендаций, которые могут помочь при воспалениях. К ним относятся, например, холодные обертывания и мази с охлаждающим эффектом.
Холодные обертывания подавляют воспалительные процессы
Холод притупляет неприятные ощущения. Он оказывает обезболивающее действие и уменьшает воспаление в суставе, замедляя в нем обмен веществ. Но необходимо быть внимательным: используемые материалы должны быть холодными, но не ледяными, чтобы не допустить повреждения кожных покровов и кровеносных сосудов.
Тепло – это яд для суставов
При воспаленных суставах прогревание больных мест категорически противопоказано. Тепло усугубляет воспалительные процессы, вследствие чего боль может стать еще невыносимее. Воспалительная реакция проявляется не только через покраснение, отечность и боль, но и через гипертермию пораженного участка. Если тепловыделение усилить извне, симптомы усилятся.
Правда, эксперты советуют попробовать применять непрямое сухое тепло для расслабления мышц и сухожилий, окружающих напухший сустав. Важно, чтобы тепло не было направлено непосредственно на больной участок, а только нагревало области сверху и снизу от него.
Артроз: лучше избегать этих факторов риска
Сбалансированное питание положительно сказывается на терапии артроза. Ревматологи советуют избегать сигарет, алкоголя и красного мяса, поскольку в них содержатся вещества, которые отрицательно влияют на обмен веществ в суставах и способствуют воспалению.
Людям с артрозом рекомендуется добавлять в свой рацион морскую рыбу, овощи, фрукты, растительные масла (льняное, соевое или ореховое), а также ограничить употребление сахара и продуктов из белой муки.
С любыми жалобами идите к врачу
Несмотря на советы, упомянутые выше, с воспаленными суставами важно вовремя обращаться к врачу и проходить соответствующий курс терапии. Хотя описанные рекомендации помогают уменьшить боль, но они ни в коем случае не должны использоваться в качестве единственного метода лечения.