7 советов, как выжить в жару
В Германию пришло настоящее лето, которым оказались довольны не все. В этой статье мы расскажем несколько секретов, которые помогут пережить жару.
1. Правильно установите кондиционер в автомобиле
Разница между температурой снаружи и температурой в автомобиле не должна превышать шесть градусов. В противном случае, вы рискуете подхватить простуду.
Совет: в начале поездки установите функцию циркулирующего воздуха. Не направляйте вентиляционные сопла непосредственно на себя или пассажиров.
2. Не проветривайте помещение после 11:00
В жаркие летние дни лучше проветривать помещения рано утром (до рассвета) или поздно ночью. После 11:00 окна открывать не стоит.
3. Поливайте цветы только утром или вечером
В жаркую погоду лучше поливать растения после захода или до восхода солнца. В противном случае, вы рискуете тем, что ваши цветы просто завянут.
4. Не надейтесь на выходной
В некоторых случаях из-за жары школьники и студенты могут рассчитывать на официальный выходной, но не рабочие. Хотя пункт ASR A3.5 трудового кодекса говорит о том, что температура в рабочих помещениях не должна превышать 26 градусов и работодатель обязан обустроить рабочие место так, чтобы избежать угрозы жизни и здоровью сотрудников, на практике это правило не работает. Тем более, эту проблему решают с помощью установленного в помещении кондиционера.
5. Не забывайте о дресс-коде на рабочем месте
Если на улице невыносимо жарко, это не значит, что можно приходить на работу в коротких шортах и майке. Лучшей бизнес-альтернативой в этом случае являются воздушные блузки и юбки карандаши.
6. Тонкие волосы повышают риск солнечного удара
Тонкие или собранные в пучок волосы повышают риск солнечного удара. Физические напряжения и теплая одежда способствуют перегреву организма. Чтобы обезопасить себя, не забывайте о головном уборе, занимайтесь спортом только в вечернее время или утром.
7. Не позволяйте младенцам спать в жару голышом
В жаркие дни младенцев до шести недель обязательно нужно одевать. В противном случае у малыша может случиться переохлаждение.