5 неожиданных вещей, которые могут ухудшить симптомы аллергии
В теплое время года, когда в воздухе повсюду летает пыльца цветущих растений, аллергикам особенно тяжело. Поэтому такие люди стремятся обезопасить себя со всех сторон, но это не всегда получается. Мы расскажем, какие неожиданные вещи способны усилить симптомы аллергии и ухудшить общее состояние.
Одежда
После прогулки на улице на одежде могут оставаться частицы пыльцы, благодаря этому она без труда распространяется по всей квартире: от тумбочки в коридоре до кровати в спальне. Поэтому людям, которые страдают аллергией, необходимо каждый раз по возвращении домой незамедлительно переодеваться в другую одежду и стирать вещи при температуре 60 градусов. А душ перед сном поможет вымыть пыльцу с волос и поверхности кожи.
Контактные линзы
Кто носит контактные линзы во время сезона пыльцы, рискует получить раздражение глаз из-за прилипших к линзам частичек. Чтобы избежать покраснения и зуда, пользователям ежемесячных контактных линз настоятельно рекомендуется на этот период перейти на очки или хотя бы на однодневные модели.
Фрукты и овощи
Некоторые продукты питания, такие как яблоки, помидоры или сельдерей, в сыром виде на своей поверхности содержат протеин, который при определенных обстоятельствах может оказаться для организма аллергеном. Так называемый оральный аллергический синдром может привести к зуду в ротовой полости и опуханию губ, языка, горла или лица. Если же вы склонны к аллергическим реакциям, старайтесь всегда очищать овощи и фрукты от шкурки или кушайте их после термообработки.
Стресс
Каждый аллергик вынужден непрерывно следить за тем, что он ест или пьет, куда ходит, к чему прикасается. Это психологическое напряжение создает дополнительную нагрузку на иммунную систему, которая, в свою очередь, держит организм в постоянной «боевой» готовности.
По словам биопсихолога из Технического университета Дрездена (Саксония) Ангелики Буске-Киршбаум, 75% людей, страдающих аллергией, реагируют на стресс обострением заболевания. Поэтому специалисты рекомендуют противодействовать стрессу с помощью расслабляющих упражнений и медитации.
Согласно результатам исследования, проведенного Базельским университетом (Швейцария), состояние пациентов с аллергией на пыльцу улучшалось, когда они мысленно перемещались в то место, где нет аллергенов, например, на горнолыжный склон.
Ароматические свечи
Аромасвечи обеспечивают уютную обстановку, но совсем не подходят для аллергиков. Большинство из них производятся из парафина и выделяют вещества, которые при сгорании раздражают дыхательные пути. Если вы хотите снизить риск аллергической реакции, покупайте продукцию только из пчелиного или соевого воска.